علاج فيتامين سي

يفيد فيتامين سي جهازك المناعي ، ويساهم في التئام الجروح ، ويساعد جسمك على امتصاص الحديد ، ويساعد في تكوين الكولاجين. وهو مضاد للأكسدة ويحمي من السموم مثل التلوث. اظهرت الأبحاث:

• يعزز فيتامين ج مستويات مضادات الأكسدة في الدم ، لذا فإن دفاعاتك الطبيعية تكون أفضل في مكافحة الالتهاب. قد يقلل هذا من خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب.
• ثبت أن فيتامين سي يساعد في خفض ضغط الدم ، وهو عامل خطر آخر لأمراض القلب.
• قد تساعد علاجات فيتامين سي الأشخاص الذين يعانون من النقرس ، عن طريق تقليل كمية حمض البوليك في الدم والمساعدة في الحماية من نوبات النقرس المؤلمة.
• يساعد فيتامين ج جسمك على امتصاص الحديد بشكل أفضل ، مما يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم.
• قد يحمي فيتامين ج وظائف التفكير والذاكرة مع تقدم السنين. كمضاد قوي للأكسدة ، فيتامين ج يكافح الإجهاد التأكسدي في المخ والأعصاب. تم ربط المستويات المنخفضة من فيتامين سي بضعف الذاكرة والأداء المعرفي.
• يحمي فيتامين ج النساء الحوامل من المشاكل الصحية قبل الولادة مثل فقر الدم ، كما أنه يدعم نمو الطفل ونظام المناعة.
• ثبت أن فيتامين ج يساعد في منع إعتام عدسة العين والضمور البقعي المرتبط بالعمر.
• يحمي فيتامين سي البشرة من التجاعيد وتغير اللون وعلامات الشيخوخة الأخرى ويساعد على تجديد الجلد عن طريق زيادة تكوين الكولاجين.
• يساعد فيتامين ج في تقليل الأعراض العقلية والجسدية للتوتر.